感觉自己很胖,早饭少

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提问者 兔哥
2019-02-12 10:59 悬赏 25财富值 阅读 192回答 4

健康咨询描述: 感觉自己很胖,早饭少,晚上吃的最多,怎么就能瘦了,我见网上有种奥曲美的减肥药,靠谱吗?排油

抽脂减肥
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1楼 · 2019-02-12 11:32.采纳回答

      病情分析:
      你好,你的这种情况建议你还是不要应用减肥的药物,那样对身体还是有伤害的
      指导意见:
      你好,如果有减肥的计划,建议你还是应该加强锻炼和控制饮食来达到减肥的目的,坚持一日三餐适量的运动和充足的睡眠

2楼-- · 2019-02-12 11:20

      病情分析:
      你好,根据你的描述,自己很胖,早上吃的少,晚上吃的很多。
      指导意见:
      你好,根据你的这种情况,不建议你吃减肥药,药都有副作用,建议你改变饮食习惯,晚上少吃,一日三餐,控制高热量饮食,多吃青菜水果,每天坚持增加运动量,循序渐进,主要是坚持,效果会更好。
      以上是对“感觉自己很胖,早饭少”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

3楼-- · 2019-02-12 11:20

      正确的减肥方法是根据身体的肥胖程度和身高等个人资料每天摄取刚好满足身体生理需要的总热量,并按照均衡营养的原则分配各种营养素(糖类、蛋白、油脂和纤维素等)的比例,配合适合个人体能状况的有氧代谢运动,就能在增进健康、改善心肺功能和提高机体免疫力的同时,减轻体重,而且这种减肥措施减去的是身体多余的脂肪,而对于身体健康非常重要的去脂体重(包括肌肉、骨骼和内脏的重量)则只非增加,因此是当今医学界最为推崇的减肥措施。

4楼-- · 2019-02-12 11:29

      病情分析:
      你好,最好不要吃减肥药,可以多运动,早饭吃好,中午多吃蔬菜水果,晚上吃喝点粥就可以。
      指导意见:
      你好,最好不要吃减肥药,可以多运动,早饭吃好,中午多吃蔬菜水果,晚上吃喝点粥就可以。